Expresando la ira y la ansiedad

Durante muchos años, los psicólogos, siguiendo a Freud, pensaron que las personas simplemente necesitaban expresar su ira y ansiedad, desahogarse un poco para ser más felices. Pero esto está mal. Los investigadores, por ejemplo, pidieron a las personas que estaban moderadamente deprimidas que se detuvieran en su depresión durante ocho minutos. Los investigadores encontraron que tal rumiar causaba que las

» Read more