Consejos para mitigar los dolores del embarazo

A partir de la semana 4 de embarazo me doy cuenta de que incluso una lata de refresco a menudo mantiene los dolores a raya. Si tienes tiempo, otra opción es tomar un baño caliente con algunos aceites calmantes (la menta y la lavanda me ayudaron) y apagar las luces y remojarse. Además, asegúrese de mantener la barriga llena. Cuando me encontraba sin comer algo durante un par de horas, mis dolores de cabeza empeoraban mucho, así que hágase un favor y mantenga un bocadillo con usted para evitar que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Todavía hay dulces de Pascua a la venta en Target. Probablemente tengan fruta allí también o algo así.

Congestión. Uno de los “dolores” más odiosos y frustrantes que me han acosado durante este embarazo es la congestión de los senos paranasales. Para alguien que normalmente no sufre de la incapacidad de respirar por la nariz, tener una obstrucción por ninguna otra razón que no sean mis hormonas está por todas partes, y tengo un aumento del flujo sanguíneo gracias al bebé. Sea cual sea la forma en que lo mires, nunca es divertido no poder respirar por la nariz cuando estás tratando de dormirte por la noche. Ya es bastante difícil con un pequeño bailarín de claqué en la vejiga.